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El perejil

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EL PEREJIL https://www.google.com.co/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjri-L2vo_kAhXiwVkKHeUjD1IQjB16BAgBEAM&url=https%3A%2F%2Fviaorganica.org%2Fpara-que-es-bueno-el-perejil%2F&psig=AOvVaw0EHPu5ylq0w2e4AkTx-8c3&ust=1566323213787841 Todos estamos acostumbrados a utilizar el perejil como complemento culinario, pero ¿sabías que también posee propiedades medicinales beneficiosas para la salud? Esta planta es un excelente antioxidante y una gran opción para mantener la salud renal. Estas humildes ramitas que hasta hace poco se regalaban en las verdulerías constituyen una de las fuentes más abundantes de  vitamina C, calcio, hierro y vitamina A  que existen. Las cualidades antioxidantes del perejil reducen el riesgo de sufrir cáncer, dolencias cardiacas, infartos cerebrales y cataratas. Las personas con predisposición a estas dolencias pueden utilizarlo de manera preventiva; digestiones pesadas, anemia, obesidad y sobrepes
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la equinácea

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LA EQUINÁCEA https://www.google.com.co/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwisuvSRvY_kAhWLtVkKHRYZDrcQjB16BAgBEAM&url=https%3A%2F%2Fwww.ecoagricultor.com%2Fequinacea-propiedades-beneficios%2F&psig=AOvVaw3RhGDvQgOCcSMf8Es1PayI&ust=1566322652400758 Se trata de una de las mejores plantas para estimular y beneficiar al sistema inmunológico. Esta planta natural es perfecta para quienes desean mantenerse sanos sin recurrir a la medicina tradicional, y es usada de manera popular para aliviar los síntomas del resfriado.Sin embargo  es una planta medicinal originaria de América del norte donde ya era utilizada por las poblaciones nativas dentro de su medicina popular para mantener y recuperar la salud. Aunque esta planta es conocida por su uso en el resfriado o catarro y en la gripe por mejorar las defensas, la equinácea tiene más aplicaciones: reduce la fiebre, cuida la salud de dientes y encías, combate la  Candida albicans  y m
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El diente de león

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EL DIENTE DE LEÓN  https://www.google.com.co/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwir-6CDu4_kAhUFy1kKHcC2DrwQjB16BAgBEAM&url=https%3A%2F%2Fwww.natursan.net%2Fdiente-de-leon-un-gran-depurativo%2F&psig=AOvVaw3r1O_sC26WvHfr5oDUMDrh&ust=1566322194051431 El diente de león es otra de las plantas fáciles de encontrar en las tiendas de productos naturales. Además de ser una flor muy utilizada para decorar jardines, esta planta está llena de beneficios para la salud y muy utilizada entre los remedios medicinales, ya que ayuda a depurar, mejorar el tránsito intestinal y favorece a las personas con problemas de colesterol,  el hígado, los riñones y la vesícula.  El diente de león contiene muchos nutrientes, entre los que destacan sus  vitaminas y minerales . Entre los propiedades principales que contiene, podríamos destacar los minerales como hierro, potasio, calcio, zinc, magnesio y fósforo y las vitaminas como la vitamina K y vitam
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El romero

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EL ROMERO https://www.google.com.co/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiczcTqt4_kAhXPqFkKHf91DvoQjB16BAgBEAM&url=https%3A%2F%2Flaguiadelasvitaminas.com%2Fpara-que-sirve-el-romero%2F&psig=AOvVaw00vHXWB67bg_U-VfnmxrIa&ust=1566321215324336 El romero es una hierba más conocida por sus usos en la cocina que por sus propiedades medicinales. Sin embargo es una planta llena de propiedades curativas y medicinales que mejoran la salud ayudando a mejorar problemas digestivos, respiratorios y musculares.También  es una planta muy rica en principios activos y posee numerosas propiedades medicinales, entre otras, es antiséptico, antiespasmódico, aromatizante, depurativo, estimulantes estomacal, carminativo, colagogo –facilita la expulsión de la bilis–, diurético o hipotensor. BIBLIOGRAFÍA :  https://www.jardinesverticales.es/plantas-medicinales/ https://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/plantas-medicinales/propiedades-del-ro
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LA VALERIANA

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LA VALERIANA  https://www.google.com.co/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiYr__7uI_kAhVEqlkKHfjoCtkQjB16BAgBEAM&url=http%3A%2F%2Finsteractua.ins.gob.pe%2F2018%2F10%2Fla-valeriana-plantas-medicinales.html&psig=AOvVaw2ZnWX4jiebpmZO40MNgh3s&ust=1566321643984001 La valeriana es una  de las plantas medicinales  más conocidas, siendo ingrediente activo en una importante cantidad de medicamentos farmacéuticos. Esta planta es adecuada para aquellas personas que sufren de ansiedad, nerviosismo o depresión, y puede conseguirse fácilmente en tiendas de productos naturales o plantarse en casa. Ademas l a valeriana es una planta que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad. BIBLIOGRAFÍA:  https://www.jardinesverticales.es/plantas-medicinales/ https://www.webconsultas.com
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